Bạn thường chụp ảnh theo phong cách gì khi đi du lịch? Tự sướng? Ảnh nhóm? Ảnh so deep? Có rất nhiều cách để chúng ta lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ khi đi du lịch, nhưng có lẽ ít ai như các cô gái này: tập Yoga khi du hí tại
Lý Sơn rồi chụp ảnh lại!
Cùng
Phượt Đảo Lý Sơn điểm qua các cô gái có style chụp hình lúc tập Yoga tại Lý Sơn nhé:
 |
| Tập Yoga vào buổi sáng tại Đảo Bé |
Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc.
Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới.
Yoga giúp bạn điều tiết cơ thể, đào thải độc tố, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó sẽ giúp cho sắc đẹp của bạn rực rỡ hơn. Chẳng hạn, sau khi tập yoga bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái, giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, vì thế mà làn da luôn căng mịn, không có mụn trứng cá, mất hết bọng mỡ và quầng thâm quanh mắt... Cứ như thế, ngày qua ngày, cùng với sức khoẻ dồi dào, bạn sẽ cảm nhận sự hưng phấn từ bên trong cơ thể và mọi người sẽ thấy bạn lúc nào cũng tươi trẻ, rạng rỡ.
 |
| Luyện Yoga vào lúc sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe |
Buổi sáng là lúc không gian yên tĩnh nhất, không khí trong lành nhất và tinh thần bạn sảng khoái, thoải mái nhất trong ngày. Đây là thời gian tập yoga tốt nhất trong ngày, giúp đánh thức tất cả các giác quan, thể chất, năng lượng của bạn, đặc biệt làm tăng quá trình trao đổi chất và đem lại hiệu quả tập luyện tốt nhất. Thêm vào đó, tập yoga vào buổi sáng là lúc dạ dày đang đói rất tốt cho yoga và tốt cho thiền định.
 |
| Động tác khó của Yoga |
 |
| Ép bạn trai tập cùng luôn |
 |
| Con Trai cũng tập luôn nhé. |
 |
| Tập tại Hang Câu - Địa điểm lý tưởng đó chứ? |
 |
| Tập vào xế chiều |
Nếu bạn không thể tập luyện vào buổi sáng thì bạn có thể tập yoga vào cuối buổi chiều. Tuy đây không phải là thời gian tập yoga tốt nhất trong ngày nhưng tập yoga vào thời gian này có một số ưu thế như đây là lúc bạn có thể chất tốt nhất và dạ dày đang rỗng sẽ có lợi cho việc hô hấp bằng cơ hoành, tốt cho việc phòng và chữa bệnh. Trước khi tập, bạn hãy tạo cho cơ thể thật thoải mái về thể chất, tinh thần để loại bỏ căng thẳng, tăng khả năng tập trung trí não và đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất.
 |
| Nhiều động tác khó quá |
 |
| Trên vách núi cheo leo |
Đăng nhận xét